Trauma e vítimas de abuso
Quando o que aconteceu já passou, mas o corpo e a cabeça continuam reagindo como se não tivesse passado. Você não precisa contar tudo logo na primeira sessão, nem em nenhuma, para começar a ser atendida.
O que costuma aparecer
Trauma não é só a lembrança do que aconteceu. Ele se instala no jeito de dormir, de confiar e de estar perto das pessoas.
- Lembranças que voltam sem você chamar
- Pesadelos e sono interrompido
- Sobressalto com barulho, toque ou situação parecida
- Evitar lugares, pessoas ou assuntos
- Sensação de estar sempre em alerta
- Culpa e vergonha pelo que aconteceu
- Sentir-se distante do próprio corpo
- Dificuldade de confiar e de se aproximar
Como é o acompanhamento
O trabalho com trauma tem um princípio antes de qualquer técnica: ninguém é obrigado a reviver nada para ser atendido. O ritmo é seu.
Primeiro, segurança
Antes de falar do que aconteceu, a terapia trabalha o que te ajuda a se estabilizar no presente. Sem isso, falar machuca mais do que ajuda.
Depois, o que ficou
Com o tempo, o que aconteceu vai podendo ser olhado. Não para reviver, mas para deixar de comandar o presente.
E então, a vida em volta
Retomar relações, trabalho e projetos que o trauma tinha encolhido. Essa parte costuma ser a mais longa, e é a que devolve a vida.
Quem atende
Você escolhe com quem falar antes de marcar, e o registro no conselho está aqui para conferir.
Convênios e parcerias
A Apsi atende pessoas vinculadas a estas instituições. Em alguns casos você recebe nota ou recibo para pedir reembolso, em outros o atendimento já é feito pela parceria.
Dúvidas frequentes
Vou ter que contar tudo?
Não. Você conta o que quiser, quando quiser, e tem o direito de não contar. A terapia trabalha com o que você traz, no ritmo que der para sustentar.
Faz muito tempo que aconteceu. Ainda adianta?
Adianta. Não existe prazo de validade para procurar ajuda, e é comum que a pessoa busque anos depois, quando alguma coisa na vida atual reacende aquilo.
Preciso ter denunciado para ser atendida?
Não. O atendimento psicológico não depende de denúncia nem de processo. Se você quiser entender que caminhos existem, dá para conversar sobre isso, mas a decisão é sempre sua.
O que eu contar fica em sigilo?
Fica. O sigilo é obrigação profissional prevista no Código de Ética do psicólogo. As exceções previstas em lei são explicadas para você logo no começo.
Preciso de ajuda agora e não é horário de clínica
O CVV atende de graça no 188, 24 horas, todos os dias. Em caso de violência, o Ligue 180 atende mulheres e o Disque 100 recebe denúncias de violação de direitos humanos.
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Dá para começar com uma mensagem
Você não precisa explicar o que aconteceu para marcar. Basta dizer que quer conversar, e a gente te responde com quem atende isso e quais horários existem.